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        戰勝三種職業倦怠     0個關注

    職場攻略集

    時間:2019/6/19 14:00:16
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    職場上涌現過一個名詞“暑歇”,專指那些像學生放假一樣,以“炎夏難熬”為借口辭職休息的人。


    事實上,不只在暑假想歇著,同一個崗位時間長了,熱情被磨去,難免疲憊厭煩,出現“職業倦怠”,開始得過且過,甚至出現跳槽的念頭。


    職業倦怠到底是因為什么呢?產生結合意大利心理學家赫蘇斯。蒙特羅。馬林等人的研究,多數情況下,有三種可能。


    第一種,糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引,內心并不是真正的認同和喜愛這一職業,不久之后,就失去興趣。對這部分人來說,換個選擇也許真的是新開始,并不需要太多糾結。


    第二種,不能勝任工作。因為以自己目前的能力,不太能勝任工作,總是感到困難重重、特別吃力,時間一久,當然勞心費神了。要想解決這一問題,最好多向他人請教,提高職業能力。同時,找到讓自己愉快的細節,比如某個領導欣賞你,增強成就感和價值感。


    第三種,藏有某種心結。還有一些人,因為有某種心結,比如特別不能忍受不愛干凈的人等,導致對目前的工作環境產生抵觸。對此,最重要的是增強職業認同感,發現這份職業帶給你的意義和價值,提醒自己,先抓住主要矛盾。


    職業倦怠并非完全是壞事,從某意義上說它可能是邁上新平臺的前奏,生活的醍醐灌頂。保持兵來將擋的態度就好,不必過于憂慮。


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